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三大营养素：
| 热量(千卡) |
343 |
蛋白质(克) |
7.7 |
| 脂肪(克) |
0.6 |
碳水化合物(克) |
76.8 |
| 膳食纤维(克) |
0.6 |
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矿物质：
钙(毫克)
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11 |
铁(毫克) |
1.1 |
| 磷(毫克) |
121 |
钾(毫克) |
97 |
| 钠(毫克) |
2.4 |
铜(毫克) |
0.19 |
| 镁(毫克) |
34 |
锌(毫克) |
1.45 |
| 硒(微克) |
2.5 |
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维生素：
| B1(毫克) |
0.33 |
B6(毫克) |
0.08 |
| B2(毫克) |
0.08 |
B6(毫克) |
0.2 |
| B12(微克) |
20 |
C(毫克) |
8 |
| E(毫克) |
1.01 |
生物素(微克) |
220 |
| 叶酸(微克) |
3.8 |
泛酸(毫克) |
0.6 |
| 烟酸(毫克) |
1.5 |
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