备战中高考_专题_食疗在线

　　六月离我们越来越近，一年一度的中高考也将拉开他们的序幕，在这个考生精神最紧张、压力最大的“非常时期”。如何克服考前的焦虑、紧张，保持健康的身体来面对中高考，这些家长与考生共同关注的问题，我们将在这里为您一一解答……

考生菜谱

·黄花菜炒木耳
·青韭鸡蛋丝
·酸果汇
·胡萝卜炒木耳
·番茄牛肉
·鱼香腰花
·萝卜虾汤
·同甘共苦
·时蔬小豆腐
·牡蛎豆腐汤

营养支招

·高考学生考前营养三注意
·高考前夕每天大鱼大肉不可取
·如何让孩子从食物中获取营养素
·高考临近营养专家提醒家长不宜
·备考期如何吃得营养？
·营养学家谈如何“吃”好

应考保健

·每天你需要多少睡眠?
·高考前来点鲜花和音乐
·考试三天的作息安排
·考前六天作息安排
·迎考多运动好过吃补品
·考生考试期间的“加、减、乘、

家长手册

·高考期间家长须忌口哪些话？
·学生考试家长该在哪等？
·考前家长的七大误区
·备考期间，家长应为孩子做好
·状元父母总结六大经验
·多给孩子激励的话语
·家长要学会为孩子“减压”
·高考，家长的“全陪”要做到

心理调节

·怎样避免考试怯场？
·教你调试考前心理
·考前考生头脑发“木”怎么办？
·高考生过度紧张怎么办
·小心高考前错误心理综合症
·应试准备：想象放松法
·应试准备：深呼吸放松法
·科学热身坦然应考