西瓜是最天然的利尿水果，富含叶绿素的瓜皮更是民俗疗法中的清血食品。菠萝含凤梨素，能分解蛋白质，帮助消化。循环系统功能不佳，皮下脂肪组织间隙滞留过多水分，是肥胖的原因之一。素有“果中之王”的西瓜，可以有效排除体内组织过多的水分，想要瘦削的你不妨试试。 

    减重西瓜果汁

    材料：西瓜2片、菠萝1／8颗

    做法：

    1.西瓜去皮切片榨纯汁。

    2.菠萝去皮，纵切长条榨纯汁。

    3.所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。 

    减肥鲜果汁 

    1）、山楂去核、洗净，放入碗中待用。

    2）、鲜藕、西瓜皮分别去外皮，切成小块，入沸水中焯一下。 

    3）、 将山楂、鲜藕、西瓜皮块榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜调匀饮用。 

    怡情西瓜茶

    材料：红茶包1包，西瓜适量 

    做法： 

    1. 将红茶包置于茶杯中，以热水冲泡。 

    2. 西瓜切丁后放入杯中即可。 

    西瓜果漾  

    西瓜有利尿的功效&富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。 　　  

    材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。  

    做法：

    1、西瓜去皮切片榨纯汁。  

    2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。　　  

    3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。 　　 

    西瓜番茄汁：

    1、将熟西瓜瓤去籽，用干净纱布绞挤汁液。

    2、把红熟的番茄剥皮去籽，用纱布绞挤汁液。

    3、两汁混合后饮用，当天制作，当天饮完，每天约100毫升。 

    瓜皮荷叶茶：用新鲜西瓜皮250克或用干西瓜皮100克，鲜荷叶30克，煎水代茶饮，当天饮完。