信息标题：	为何补充维生素后反而病重？
信息内容：	您好医生，我今年平32岁，因前些时间腰背部疼痛时长达一个多月，（平时只是例假前期中期会有不适感），于是我买了21金维他想提高一下免疫力，没想反而加重胃疼痛，后停药胃反而自然好了。请问这是什么原故？现在左半边腰背明显比右边有酸累感，不想去医院检查，请专家指正如何通过食疗来缓解？平时饮食上要注意些什么？谢谢！
咨 询 者：	tracy 属类： 药膳 　　 咨询时间：2006-05-12 09:13:55

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解 答：	您好，很多人夸大了补充维生素的作用。多数人对维生素的作用存在很多误区，较常见的就是以为维生素多吃无害等等。常用维生素超量的不良反应：维生素A：小儿一次用量超过30万单位，成人超过50万单位，即可引起急性中毒。连续过量服用数周，可导致慢性中毒，成人可导致脑压升高、头痛、呕吐、嗜睡及皮肤大量脱皮；儿童则出现厌食、恶心、烦躁、惊厥、皮肤搔痒等症状。维生素B：过量会出现头痛、疲倦、眼花、烦躁、食欲减退、心律失常。维生素C：过量会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性（怀孕妇女连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素C，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状）、不孕症。维生素D：过量会中毒，表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、发烧、严重者可导致肾衰竭，甚至死亡。关于腰痛，需要注意是否有腰肌劳损或腰椎病变的情况，最好去医院就诊检查一下。平时要注意避免久坐，久站，以及不良姿势等。
专 家：	夏庆萍
解答时间：	2006-05-12 14:35:20