韭菜花炒肉丝 

    材料：韭菜花八两、肉丝四两、姜丝一匙。 

    调味料：油一大匙、盐一小匙、酱油二分之一匙、太白粉一小匙。 

    做法：

    1、韭菜花洗净、去粗头切约三公分的长段。 

    2、肉丝用酱油、太白粉以筷子拌匀。 

    3、油锅热入姜丝爆香、续入肉丝快炒，待肉丝炒开后入韭菜花、盐、一小匙水以快火炒，至韭菜花软，即可盛盘。
 
    功效：温腹补虚、增强体力。 

    韭菜花炒核桃 

    材料：韭菜花半斤、核桃二大匙。 

    调味料：盐一小匙、油一大匙。 

    做法：

    1、韭菜花洗净去粗头部、切段。 

    2、油锅热先入核桃小火炒香、呈金黄色时盛盘待凉。 

    3、油锅热入油，续入1.韭菜花炒、再加盐及一小匙水快炒、待微软时盛盘、再加2.倒入和匀即可。 

    功效：补精壮阳、固肾。 

    韭菜花炒花枝 

    材料：韭菜花四两、花枝一尾、姜丝一大匙。 

    调味料：油一大匙、盐一小匙。 

    做法：

    1、韭菜花洗净、切去粗头部、切段。 

    2、花枝剥去外皮内脏、洗净，切十字花形状。
 
    3、油锅热先入姜丝炒香，续入花枝及1.加盐炒，等花枝块卷起即可。 

    功效：温肾、益肝健胃。