信息标题：	低血压要怎么控制和保养？
信息内容：	我妈妈好象进入50岁后就一直觉得不能久蹲否则起身后会头晕，眼前发黑一开始还以为是贫血。可最近连头都不能向下低很长时间的否则也会头晕，站在高一点的地方也会头晕，到医院看过后说是低血压而我爸爸有高血压所以平时很注意在饮食上的控制，是不是和我妈妈的低血压正好有冲突？有什么办法控制和保养吗？
咨 询 者：	宝宝 属类： 保健 　　 咨询时间：2006-04-25 19:48:10

关键字：

血压

解 答：	您好，具体的治疗需由主诊医师来决定。饮食方面的调理：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
专 家：	上下求索
解答时间：	2006-04-26 09:27:50