许多家长在孩子中小学阶段便购买了电脑，希望孩子尽早掌握电脑操作。遗憾的是，相当一部分家长发现，孩子在使用电脑和上网后，由于长时间无节制地玩电脑游戏、网上聊天以及登录不良网站，使孩子身心疲惫、学习成绩下降。专家认为，使用电脑也需要健康知识。 

    1.电脑的选购首先从购买电脑开始。在选购电脑的时候就一定要看清楚各种认证是否齐全，最好选购拥有中国名牌、国家免检产品、环保产品等荣誉称号的电脑品牌。拥有这些荣誉的品牌产品，在出厂前都要进行严格的电磁兼容性、健康标准性等方面的检测，把辐射控制在安全范围内，使用户使用的都是放心健康环保型电脑，而这些肉眼看不到的品质，是一些小品牌电脑厂家无法做到的。为了孩子的健康，各位家长朋友在选购电脑时一定要谨慎。 

    2.防患于未然心理学家指出，学生玩电脑游戏极易出现失控。随着兴趣与刺激的加强，常常身不由己，欲罢不能。所以家长的管理一定要走在前面，在孩子未上瘾之前，就要做好工作，讲清道理，加强管理，防患于未然。 

    3.制定使用规则家长为孩子制定使用规则。一是时间的控制。在校学生学习任务重，使用电脑只能作为一种学习辅助手段，每天使用时间以2小时以内为当。假日可以多一点，但也不宜超过3小时，特别是不能连续操作电脑时间过长。若孩子参加网上远程教育，可作适当调整，或者增加中间的休息时间。二是内容上的控制。要禁止孩子上网聊天和观看不良网站。