信息标题：	皮肤干燥粗糙，发痒是什么原因？
信息内容：	从小开始我的皮肤就是很干很粗糙的，纹路也很深，季节变换就会发痒，好像刻上去一样，别人一碰就缩回去，30岁好像老人家的皮肤一样，近两年腿上还因抓痒出现了好多小疙瘩，很不好受，请问有办法可以改善吗？
咨 询 者：	xhongh 属类： 美容 　　 咨询时间：2006-03-12 22:49:58

关键字：

皮肤

解 答：	您好，当您的饮食中如果缺乏维生素A、维生素C、亚油酸或维生素B族的任何一种时，皮肤便会变的干燥。给您提几点建议：饮食方面：少食用含有饱和脂肪的食物，多吃必需脂肪酸含量高的食物(如植物种子以及植物油)。每天至少喝一升水，并且吃足够多含水量丰富的食品(如蔬菜水果)，酒精，咖啡以及茶之类的刺激物应该尽量限制饮用。另外，秋冬季要注意皮肤的补水和保湿，在护肤品的选择方面也主要要从这方面考虑。关于皮肤保湿护理的详细内容请参考：/pg/2176/index.htm 另外，最好去医院检查一下以明确有否疾病因素。
专 家：	夏庆萍
解答时间：	2006-03-13 17:17:20