原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜
　　
    做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。
　　
    这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。

    ★★★★★ β-胡萝卜素、叶酸、钙、镁、氯、磷、钾、钠、维生素B3、维生素C、维生素E和维生素K。
　　
    ★★ 其他B族维生素、硫、铁、锌。