原料：2篮树莓
　　
    做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。
　　
    这是一种美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常浓，因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁，但你无法从树莓中榨出很多的汁，因此最好在树莓成熟的季节购买，此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候，也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分，有助于促进身体的全面健康，特别有益于女性，能够缓解女性的痛经症状。
　　
    ★★★★★ β-胡萝卜素、维生素H、氯、钙、铁、镁、磷、钾、维生素C。
　　
    ★★ 其他B族维生素、维生素E、铜。