减肥是一种潮流，各种各样的减肥方法也层出不穷，但最普遍、最常见的减肥方法不外乎手术减肥、器械减肥和饮品减肥等几种，而最方便的则是饮品减肥。  
    
    秋季是一个收获的季节，人逢喜事精神爽，这秋天一到，人的胃口也好了，这样，人们就更容易发胖了，所以此时的胖友就想加大减肥的力度，于是市场上诸如瑞德梦、金多靶等减肥产品又开始火了起来。肥要减，但专家还得在此提醒各位减肥朋友，选择的减肥产品一定要符合健康要求，有的产品含有泻药和利尿剂等，虽然在短时期内能使体重迅速减轻，但在减肥的同时也会对肝肾、肠胃等造成一定程度的损伤，长期使用身体会受不了，可一旦停用却又会很快反弹，达不到减肥的目的。  
    
    秋冬季节减肥，要特别注意掌握适度减肥的原则，千万不能操之过急。减肥要循序渐进，在用量上要适度，时限上宜长一些，这样才能达到既减肥又不伤身的目的。在体内保留适当的脂肪，这不仅有助于形体的健美，而且对健康也大有益处。