● 来月经时所用的月经带，月经垫，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒；卫生纸要柔软，清洁，经过消毒而又吸水。 

    ● 要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，发生湿疹。 

    ● 月经期洗澡应当淋浴或檫浴，不能坐在浴盆里。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。