吃香蕉可以减肥，我们所吃的香蕉每克含蛋白质1.2克、脂肪0.6克、热量88克。对于减肥的女士们来说，关注一种食物的营养含量可是至关重要哦！
　　
    可是你还知道其它独特配方吗？给你介绍一种——香蕉奶糊
　　
    配方：香蕉6个，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂 蜜调味，早晚各吃100克。经常食用能起到润肤、去皱的功效。