您的位置: 首页>> 营养保健食谱 >> 女性食谱 >> 角色篇 >> 准妈妈食谱 >> 正文
 
元宝肉

http://www.htop.net 2005-8-10 14:23:00
 

    [原料]
    猪肉、冬菇100g,鸡蛋150g 
  
    [调味料]
    酱油、料酒各5g,葱、姜各3g
  
    [做法]
  1. 将肉刮洗干净,切成5cm长,1.5厘米厚的片状,下油锅稍炒一下。
  2. 鸡蛋放到开水中煮熟,剥去壳,用酱油浸泡几分钟,下油锅中炸一下,成片后取出,切成数瓣。
  3. 一片肉,一瓣鸡蛋,排放碗内,上锅蒸烂。
  4. 冬菇炒一下垫底,将蒸好的元宝肉扣在冬菇上即可。
  
    [营养]
  内含蛋白质44.5g,脂肪76.2g,碳水化合物60.3g,钙24.2mg,磷639mg,铁15.3mg,维生素A1360国际单位,维生素B11.2mg,维生素B22.6mg,尼克酸8.5mg,能产热939.7kcal。

编辑:木木
加入收藏夹】【打印新闻】【关闭窗口
相关联接
·乳母冬季食谱
·健胃止呕-嫩姜拌莴笋
·美丽美味-苦瓜肉糜煲
·催乳食谱-黄花杞子蒸瘦肉
·产后恢复-鲫鱼豆腐汤
·乳母秋季食谱
·乳母夏季食谱
·乳母春季食谱
·益气养血-糟鱼肉圆汤
·益气养血-黄鱼参羹
 搜 索
 最新更新
·烧饼引发的商战 杭城“
·薯条风波尘埃未定 麦当
·麦当劳:中国薯条不“过
·工作人员“吃剩菜”广西
·贵阳77人集体食物中毒 
·饼干的声音
·驴奶——新疆研发出乳品
·国家将再次拍卖100万吨
·健力宝与统一联姻只是“
·暴发户自爆“倒油”黑幕
·专家称反式脂肪酸充斥超
·女人更需要补肾
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可到专家在线咨询或尽快去医院就医治疗。