肩周炎是现代人的常见病和多发病，若不及时治疗将危害终身，严重影响患者的工作、学习和生活。现教您一招儿，用拉毛巾治疗肩周炎。

　　拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，和搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。