优点：
 
    太极柔力球运动把太极拳运动的精髓与网球、羽毛球等项目的精华融为一体，具有表演性、娱乐性和竞技性。它是一种全身性的运动，可以使颈、肩、腰、腿得到全面均衡的锻炼。运动时不受场地、天气等自然条件限制，也可以进行单人或多人进行套路表演及花样打法，是一项适合老年人的运动。可以让父亲的晚年多一些活力，让美丽的夕阳更持久灿烂。

    具体玩法：

    手持特制的球拍，单人接球、抛球，或者两个人对抛接，几个人互相抛接，拍子上面的球，就算转上360度，也不会掉下来，不知道的还以为球和拍之间有什么吸引力，其实它利用的是离心力的原理，玩起来靠的全是巧劲。