炎炎夏日，肌肤如临大敌，如何防晒和美白自然成为人们关心的话题。对于“紫外线如何伤害皮肤，阴天需不需要防晒，如何选择防晒品”等等，您可能会有一系列的疑问。而这些问题，您都可以在以下的内容中找到答案。

 
　　紫外线知多少

　　紫外线根据波长可以划分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。波长越长，穿透能力越强。

　　UVA造成皮肤损伤老化

　　长波UVA，波长介于320～400纳米，具有很强的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不论阴晴、朝夕都存在。日常皮肤接触到的紫外线95%以上是UVA，因此它对肌肤的伤害最大。UVA能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创；且真皮细胞自我保护能力较差，很少量的UVA便能造成极大伤害。久而久之，皮肤产生松驰、皱纹、微血管浮现等问题。同时，它又能激活酪氨酸酶，导致即时的黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽。UVA会造成长期、慢性和持久的损伤，使皮肤过早衰老，所以又被称为老化射线。

　　UVB引起皮肤即时晒伤

　　中波UVB，波长介于290～320纳米，会令表皮具保护作用的脂质层氧化，使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎（即晒伤）等症状，皮肤会变红、发痛。严重时，比如长时间的曝晒，还容易导致皮肤癌变。此外，UVB的长期伤害还会引起黑色素细胞的变异，造成难以消除的太阳斑。
　　
　　ＵＶＣ不影响皮肤健康

　　短波UVC，波长介于200～290纳米，在到达地面之前就被臭氧层吸收了，因此其对皮肤的影响可以忽略。

　　科学和临床试验的文献表明，UVB引致的皮肤损害是即时和严重的，UVA对皮肤的损伤则是长期慢性的。因此理想的防护品应该安全性高、刺激性小，更关键是同时具备抵御UVA和UVB的功能。

　　ＳＰＦ抵御ＵＶＢ

　　SPF(Sun Protection Factor)，广为大家熟悉，紧跟其后的数值被称为防晒系数或防晒倍数，用于评估防晒产品抵御UVB的效果。SPF值的高低从客观上反映了防晒产品对紫外线UVB防护能力的大小。测定SPF值时，在选定的一块皮肤上涂抹防晒品，另一块皮肤则不涂任何产品。然后用UVB分别照射直至两块皮肤都出现红斑，并记录两种条件下不同的紫外线照射时间，其比值就是该防晒品的SPF值。

　　SPF值计算公式

　　SPF=涂抹防晒品皮肤的MED/未涂抹防晒品皮肤的MED*

　　* MED（Minimal Erythema Dose）最小红斑量，指引起最轻微可见红斑（泛红）所需的紫外线最低剂量（J/m2）或最短照射时间。
　　可以看出SPF值越大，抵御UVB的能力越强。一个SPF值为15的防晒产品，可理解为能使皮肤的抗晒红、也就是抵御UVB的能力提高了15倍。

　　ＰＡ抵御ＵＶＡ

　　对于UVA防护效果的评价，目前国际上还没有一个比较统一的测定方法。有些国家参照SPF值的测定方法使用“人体斑贴实验”测定PFA（Protection Factor of UVA）值，然后转换成PA分级方法来表示防晒品对UVA的防护效果。测定时使用UVA光源，分别照射皮肤直至出现黑化或色素沉着，记录并对比时间。

　　PFA值计算公式

　　PFA=涂抹防晒品皮肤的MPPD值/未涂抹防晒品皮肤的MPPD值*

　　* MPPD（Minimal Persistent Pigmentation Dose），黑化或色素沉着量。指引起可见黑化或色素沉着量所需的紫外线最低剂量（J/m2）或最短照射时间。

　　与SPF的定义类似，一个PFA值为5 的防晒产品，可理解为能使皮肤的抗晒黑、也就是抵御UVA的能力提高5倍。
 
　　但通常来讲，抗UVA的防晒系数会以PA来表示，这是一种分级式的表示方法。它将测定出的PFA值按照一定的对应关系，转换成PA。PA后面紧跟+号，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。