“高考只是人生中的一场考试而已，以后还将面对更多、更严峻的考试，所以最重要的是调整自己对高考的认识。”昨日，成都市七中的资深心理辅导老师陈艳萍致电本报，为本报推出的特别报道“迎考冲关宝典”带来了几剂缓解考前神经紧张的“偏方”。　　

    卧室放上栀子花

    室内不妨多放些鲜花。夏季的栀子花香味适宜、清新恬淡，可以很好地调节人的精神状态，同时还有醒目提神的功效。陈艳萍还建议，家长不要有过多的刺激性言语，只需让孩子的房间里天天保持清新的花香即可。　　

    躺在床上听音乐

    考前失眠是“大忌”，所以不要漫无边际地去幻想自己在高考时会出现什么样的状况，更不能对自己提出一些不切实际的要求，要调整认识，不要将高考看得过重。闭目养神也好，轻松冥想也行，但在考试前不应推迟睡觉时间。即使睡不着，也要躺在床上休息，听听舒缓的音乐，想想开心的事情。另外，睡前可用热水泡脚，还可适当做做头部和脚部按摩。