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成年期(男性):每日营养素建议摄取量

http://www.htop.net 2005-4-20 10:21:00
 

项目

单位

建议量

热量

2300-2500

蛋白质

65

毫克

600

毫克

600

毫克

10

微克

105,155

维生素A

国际单位

5000

维生素D

微克

5.0

维生素E

毫克

12

维生素B1

毫克

1.1—1.6

维生素B2

毫克

1.2—1.7

烟酸

毫克

14—20

维生素B6

毫克

1.6

维生素B12

微克

2.0

叶酸

微克

200

维生素C

毫克

60


编辑:小玛
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