没有不好的食物，只有不好的膳食；食物多样化是合理营养的一个基本原则。这些可是硬道理，在越来越多的人认识到“健康最重要”的今天，这些道理是一定要铭记在心的。 

    不过，我们今天不想再过多地讲些硬道理，而是从实际出发，告诉你可以吃到营养合理的美食，可以享受健康膳食的地方，这些地方其实就在你的身边。 

    杂食态度A 泰餐 

    泰餐向来以擅用天然食材而著称，它的调味料也都是源自新鲜植物，如用在冬荫功汤中佧，是姜的一种，治疗腹涨；还有最常用的香茅，是各种酸辣汤的配料，可以治疗腹涨，缓解绞痛，顺清肠道废气。
  
    健康杂食 木瓜沙拉配糯米饭、柠檬清蒸鱼、冬荫功汤、香叶肉末、泰式明炉柠檬鲈鱼 

    健康指数 ★★★★ 

    餐厅推荐 燕尾蝶：实在，健康，传统做主打
    
    泰国美食为全世界人民所熟知，无论是其味道是辛辣或者温和都遵循了互相融合，互相包容的中庸之道。泰国菜的味道和形式可以根据不同的厨师，食客特定情况乃至烹饪地点来决定。泰餐一般都会避免体形比较大的动物的肉，不喜欢将肉切成大块来吃，而是把肉切成丝加入草药和各种调料。泰国人还习惯用香茅草，南姜等新鲜草药来代替一些有刺激性气味或味道偏重的调料。这些特点在“燕尾蝶”得到了充分体现。 

    它的泰式木瓜沙拉配糯米饭，连泰国大使都赞正宗，正宗在新鲜的青木瓜，正宗在与木瓜配对的糯米饭；它的柠檬清蒸鱼，鲈鱼淋上用柠檬汁、蒜蓉、辣椒调出来的酱汁，上锅清蒸，食用时用酒精炉保温，鱼肉香辣可口，佐以柠檬香气，甚是脱俗；它的泰式什锦拼盘，可以选香叶包鸡，虾饼，鱼饼汇于一盘，外加一份越南生春卷，薄透的外皮包着各种蔬菜丝，清爽宜人；它的冬荫功汤，与别处的相比，尤为鲜辣辛酸，让很多吃遍京城泰餐馆的食客都大呼过瘾……它的每道菜都融合了丰富的食材和亦食亦药的调料。

    实惠体现在很多方面，3元一份的泰国香米饭，随便添，和着各种咖喱菜，总是吃不够；1元一杯的柠檬水，免费续杯，最是解辣。 

    当然，也有细心的人，还会想起它的小巧，有个阁楼，有些纱幔，有些精巧；会想起它的平凡，料理的是泰餐，却只是平民的价格；会想起它的周到，晚餐之后的酒吧时间，给了人们更多聊天、放松的空间；最后，想起的是它的执着，执着地坚持着实惠，执着地坚守着美味。  

    贴心提示 人均消费￥50－80元。 这里晚上9点以前是泰餐厅、以后是酒吧，想要品尝美味可要掌握好时间哦！
    
    地址：三里屯南路甲58号