1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。 

    2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。 

    3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。 

    4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。 

    5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。 

    6.黄瓜藤100克、竹茹50克、茯苓20克，煎水饮用。