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少年白头——麻酱拌茄子

http://www.htop.net 2005-2-25 15:36:00
 

[原料及制作]
    鲜茄子400克,蒜末20克、芝麻油20克、酱油Z0克、生姜3克、老陈醋10克、白糖10克、味精2克、麻酱Z5克。
    首先,将茄子洗净,去杂,切成3厘米左右的角块;
    然后,把蒜放在砧板上拍松,切碎,生姜切末;
    最后,在锅内倒入芝麻油,旺火烧热后投入姜末爆香,倒入茄子块,调入酱油、白糖、香醋、蒜末烧热,加麻酱、味精拌匀,便可食用。
    另一种方法是,首先将茄子蒸熟,然后将蒜、油、酱、糖、味精制成调味品浇在茄子上蘸食。

[特点及功效]
    酸甜香辣,人人喜欢。
    茄子含有丰富的维生素Pp,具有增强人体细胞粘着力、预防小血管出血、动脉硬化高血压之功效。芝麻(包括麻酱、芝麻油)具有补肺气、益肝肾、润五脏、填精髓、坚筋骨、明耳目、耐饥渴、乌发须之功效。所以,本品具有补肾、润五脏、润燥滑肠、乌发的作用,尤其适合于少年白头或中年人乌发之用。

编辑:木木
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