◎西瓜粥

    原料：西瓜500克，西米500克，橘饼10克，冰糖50克。

    做法：

    1.西瓜去籽、切块，西米浸涨，橘饼切成细丝状。

    2.把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

    3.加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

    作用：具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

    ◎刺梨粥

    原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。

    做法：

    1.将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。

    2.把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

    作用：具有清热解毒、消食和胃的功效。

    ◎香蕉粥

    原料：香蕉3条，糯米100克，冰糖适量。

    做法：

    1.香蕉去皮、切成丁块。

    2.将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可。