缺乏的症状：

    眼睛内水分少，眼干涩，怕光。
    视力下降，尤其在光线昏暗时。
    皮肤干而粗燥，毛孔扩大。
    皮肤无故发痒。
    脱发、头皮发痒。
    眼袋大、下垂。
    骨骼发育不正常。
    易感冒。
    牙齿珐琅质发暗，不坚固。
    儿童青少年长不高。