基本知识 

    促进叶酸及维生素B13的代谢；尚未有正式的建议每日摄取量 

    效用 

    可防肝病及未老先衰；有助于对多种硬化症的治疗。 

    缺乏症 

    研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。 

    富含维生素素B13的食物 

    根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分 

    营养补品 

    有以乳清酸的形式出售的补品 

    副作用 

    到目前为止，人们对维生素B，，所知有限，因此尚没有有关例证指引。 

    维生素B13之敌 

    水和阳光。 

    建议 

    对于维生素B13的研究仍然不足，因此未能作任何建议。