一些列举5类增智食品分类，希望对大家有所帮助。
　　（1）有助于记忆的食品：
　　胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。
      菠萝含有大量维生素Ｃ，增强记忆力。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。
　　（2）有助于成功的食品：
　　辣椒，越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。
　　草莓味美，而且能消除紧张情绪。草莓里的果胶能让人产生舒适感，每天最少吃１５０克草莓才能达到预期目的。
　　香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。此外，香蕉富含各种维生素和钾。
　　（3）　能提高学习效率的食品：
　　白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。
　　（4）有助于集中精力的食品：
　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有的３种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。
　　洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。
　　核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。
　　（5）激发创造力的食品：
　　生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。
　　和兰芹能激起人的灵感。和兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，这是产生富有创新思想的前提。