(1).丝瓜桃仁糖浆:鲜丝瓜250克,桃仁10克,红糖15克。先将丝瓜切片,或用丝瓜络10克也可,
加入桃仁煎水,煮沸后放红糖,再煮沸即可。一日分三次服,连服三天。用于清热通络,活血通
乳。
(2).鲤鱼汤:鲤鱼1条,冬瓜子30克。鲤鱼与冬瓜子同煮成汤。吃鱼喝汤,连吃三剂,即可见效
。
(3).金针菜蒸肉饼:金针菜50克,猪瘦肉200克,豆粉适量。将金针菜猪瘦肉冼净,放在面案上
剁成肉酱,盛入碗内加酱油、豆粉、盐及味精等适量调匀,然后做成小圆饼上笼蒸熟,佐餐常
用。用于气血虚弱型缺乳。
(4).活鲫鱼1条(重约500克),去鳞及肠杂冼净,煮半熟,加黄酒30毫升,清炖。吃鱼喝汤,每日1
次。用于气血亏虚型缺乳。
(5).鲜大虾100克,剪去须足,煮汤,加黄酒20毫升,吃虾喝汤;或将虾仁炒熟,黄酒拌食,每日2
次。适用于产后体虚,乳汁不下者。
(6).嫩豆腐100克,红糖30克,黄酒30毫升。豆腐,红糖加水适量,用文火煮半小时,加入黄酒调
服。用于肝郁气滞型缺乳。
(7).黑芝麻250克,炒后研末,以猪蹄汤冲服。每天16克,每日三次。用于肝郁气滞型缺乳。
(8).鸽肉炖白果:鸽子一只约50克左右,白果10克,通草6克。先将鸽子宰杀后去毛及内脏冼净
。白果去壳和通草一同纳入鸽腹内,加食盐、生姜、花椒、五香粉、葱头、味精等调味,入砂
锅隔水蒸至烂熟食用。每日一次,连服3-7天。适用于气血两虚之产妇缺乳。