对产后贫血的病人，宜进食含铁丰富的食物。如海带、紫菜、蘑菇、香菇、木耳、豆类
及其制品、肉类、禽蛋、以及动物内脏等。也要供给高蛋白的饮食，因高蛋白的饮食一方面
可促进铁的吸收，另一方面也是人体合成血红蛋白所必需的物质。含蛋白质丰富的食物，如
鸡蛋、乳类制品、肉类等。另外，可补充维生素C，维生素C为酸性药物，具有增进铁吸收的
作用。如新鲜绿叶蔬菜、水果等。
    贫血病人不宜饮茶，因为茶叶中含有鞣酸能与铁结合成不易溶解的复合物，使铁的吸收
率明显下降。