【扶中糕】  
   
配方：  面粉100克，白术20克，茯苓20克，党参10克，陈皮5克，龙眼肉20克，山药20克。
制法：  上述除面粉外均研成细粉，与面粉混匀，加适量白糖和水和成发面，上笼屉蒸成糕。也可将蒸好的糕放入烤箱，文火烤干。
功效：  补中益气养血。
用法：  可作点心食用。

 【赤豆粥】  
   
配方：  糯米100克，赤豆50克，红枣10枚。
制法：  三物洗净，共放锅中加清水适量煮粥。
功效：  益气养血。
用法：  每日早晚食用，或作点心服食。

 【参枣汤】  
   
配方：  党参15克，大枣10枚。
制法：  上二味水煎2次，去渣合汁。
功效：  健脾益气生血。
用法：  每日2次，吃枣喝汤。

 【阿胶粥】  
   
配方：  阿胶30克，糯米100克。
制法：  先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶融化后调入红糖即可。
功效：  养血补血。
用法：  每日1剂，分2次服用。

 【鸡血藤煲鸡蛋】  
   
配方：  鸡血藤60克，鸡蛋2个。
制法：  鸡血藤洗净后与鸡蛋同放锅内，加水300毫升，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煎10分钟。
功效：  健脾益气生血。
用法：  吃蛋饮汤，可常食。

 【桂圆鹌鹑蛋】  
   
配方：  桂圆肉12克，鹌鹑蛋4个，红糖15克。
制法：  将鹌鹑蛋打碎，和桂圆肉、红糖放置碗中和匀，加水60～100毫升放在饭上蒸熟。
功效：  补血和血。
用法：  每日早晨1次，可常食。