【海带陈皮萝卜汤】  
配方： 海带25克，白萝卜250克，陈皮2小片。
制法： 白萝卜、海带切丝，与陈皮共煮半小时，做成汤后，加盐及调料调味。
功效： 消坚理气解郁。
用法： 每日1剂，分2次喝汤吃萝卜海带。
 
 【抑亢粥】  
配方： 玄参15克，牡蛎20克，贝母15克，粳米100克。
制法： 将玄参、牡蛎、贝母一同放入砂锅中煎汤取汁去渣，再放人粳米，煮成稀粥服食。
功效： 清肝养阴。
用法： 每日1剂，作早晚餐服食。
 
 【紫菜鱼卷】  
配方： 净青鱼肉250克，鸡蛋4个，紫菜4张。
制法： 将青鱼肉捶成泥，加绍酒、姜汁、胡椒粉、味精各1克，蛋清1个，精盐2克，水淀粉25克，搅打成鱼茸。鸡蛋打碎，加精盐、水淀粉，用平底锅摊成4张蛋皮。蛋皮铺于案板上，再铺上鱼茸，再盖上紫菜1张，又铺1层鱼茸，向前卷成圆筒形，两头粘上水淀粉，照样做完后，置于蒸笼内，用沸水旺火蒸熟即成。
功效： 养肝明目，益气化痰。
用法： 佐餐食用。
 
 【香油三丝】  
配方： 水发海带100克，绿豆芽120克，香干皮100克，香油45克，芝麻酱30克。
制法： 将水发海带洗净蒸熟，切成细丝，香干皮切成细丝，绿豆芽洗净，入沸水中氽断生，沥干水分，共同盛盘内，加入白糖、味精、芝麻酱、香油、酱油调拌均匀即成。
功效： 清热消痰利水。
用法： 佐餐食用。
 
 【五味粥】  
配方： 大麦150克，酸枣仁10克，五味子10克，麦门冬10克，嫩莲子20克，龙眼肉20克。
制法： 将酸枣仁、五味子捣碎，与麦门冬同煮，浓煎取汁。莲子去心入水中煮烂。大麦煮粥，将熟时，兑入药液，放入莲子、龙眼肉，稍煮，加糖调味。
功效： 滋养心阴，宁心安神。
用法： 每日1剂，作早晚餐食用。
 
 【加味二冬粥】  
配方： 天门冬15克，麦冬15克，沙参15克，荷叶30克，甘草10克，粳米100克。
制法： 将天门冬、麦冬、沙参、荷叶、甘草加水1500毫升，煎汤取汁，入粳米用文火煮粥，将熟时加入红糖调味，稍煮片刻即可。
功效： 滋养心阴。
用法： 每日1剂，分2次服食。