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男性在性生活中要力所能及

时间:2018-06-28 12:12 来源:www.htop.net 作者:中医食疗养生网

    男人性爱前最好伸伸腰、捶捶背,让腰部做好预备;性爱时,两人依据膂力挑选体位,不要俄然做大起伏动作;中晚年男性在性生活中要力所能及,避免过度用力和寻求某些姿态。
 

    许多中晚年人性日子后会呈现腰背痛苦。引发腰痛的原因有许多,其间一些与性日子相关。以下是一些常见的原因和应对办法。
 

    性日子过于频繁。性日子过频可能引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉发作酸痛。纠正办法很简单,两人依据膂力挑选体位,不要俄然做大起伏的动作。

    自身患有腰肌劳损。平常工作、日子中久坐的人,腰部肌肉长期处于紧张状态,简单呈现呈现酸胀感和痛苦不适感,而且使得腰部的支撑力和稳定性下降。这类人性爱时,可能由于拉伸而发作急性腰痛发作,并逐步开展成缓慢腰痛。主张这类人平常要尽量笔挺腰板,避免弯腰时刻过长;性爱前最好伸伸腰、捶捶背,让腰部做好预备;多参与适合的运动,以增强腰部力气和稳定性,削减腰部损害的发作。
 

    性日子俄然中断。有的男性为了延伸性日子时刻,在将要射精时成心中断性爱,久而久之简单导致生殖系统和盆腔充血不能敏捷阑珊,精囊等附件器官没有排空,可能引起腰疼。主张性爱时顺从其美,夫妻调和合作到达性高潮。

    年龄增大引起雄激素下降。晚年男性由于雄性激素的下降,伴有肌肉的萎缩,在性日子中也较年轻人更简单呈现肌肉的缺血、缺氧和劳损,进而呈现痛苦。所以晚年患者在性日子中要力所能及,避免过度用力和寻求某些姿态。

    某些疾病引起。患有脊柱关节等疾患的男性,如腰间盘突出等,在性爱过程中可能呈现腰部痛苦。有些男性因前列腺疾病也会呈现性交后的痛苦。这类患者需求活跃就诊,医治原发疾病。

    美国男人吃核酸食物: 美国科学家佛朗茨研讨发现:假如体内的核酸充足,就能有效地添加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并推迟性变老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

    中东男人吃天然蜂蜜: 天然蜂蜜中含有很多的植物雄性生殖细胞,其间含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有显着活跃性腺的生物活性。别的,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的构成非常有利。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食物;古巴比伦的妇女用它来添加性吸引力,并康复男人性爱后的精力。

    英国男人吃海藻: 英国养分协会的食物学家研讨发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大职责,甲状腺生机过低会削减性活动和性欲,而海藻中丰厚的碘等矿物质正是保证甲状腺活动的重要物质,因而海藻含有许多“助性”的成分。

    德国男人吃果仁: 各种果仁、种仁含有丰厚的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来历。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研讨发现,在某些常常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是由于南瓜子中含有一种能影响男性激素发作的物质。有相同效果的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

    欧洲人喜喝麦芽和麦芽油: 欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可添加养分,又能增强性功能。由于麦芽油中含有预防性阑珊的成分,实际上是天然维生素E的效果。医学研讨发现,维生素E可以刺激男性精子的发作。但人工合成的维生素E没有麦芽油避免性阑珊的成效快。因而,科学家们以为麦芽油中还有其他的神秘物质在起效果。

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