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全面御寒对症护眼

时间:2018-06-20 14:46 来源:www.htop.net 作者:中医食疗养生网

  冬季来临,冷风迎面袭来,有些老人家禁不住“眼泪汪汪”,视物模糊,很多时候都是“揉揉眼睛里的泪水一笑而过”。眼科专家提醒说,部分“眼泪汪汪”者可能是患上眼病的症状,需要引起重视,切不可揉眼潇洒转身。

  寒风起 老人眼睛“受冻了”

  据中山大学中山眼科中心中医眼科的数据显示,自去年10月份以来,到医院做治疗的人逐月增多,且以老年人居多,仅10月份到11月份就增加了20%左右的门诊就诊量。

  中山大学附属眼科医院中医眼科副主任潘晓燕医生表示,入冬以来,老人家到眼科就诊的人数有所增多,其中有些老年人一吹冷风就流眼泪。这一类的病人增多最明显。正常情况下,眼睛遇到冷风刺激流泪,这种现象属于正常的生理反应,但是老年人由于皮肤老化、肌肉松弛,泪腺和泪道的功能有所退化,很多老年人一吹冷空气眼泪过敏,更容易出现“迎风流泪”的现象。“中医来说,其实归结到一点就是,人老了阳气虚。”潘副主任说。

  入冬老人眼病杂

  冬季的寒冷让眼病的发病率增加,干眼症、眼中风等等都是老年人冬季常见的眼病,潘主任介绍说,寒冷的季节老人家的眼病总是会来的更加多跟复杂。

  葡萄膜炎  60多岁的张伯最近眼睛都是红的,以为得了红眼病,纳闷怎么冬天了还得这个眼病,到医院检查后才得知自己患的是眼睛葡萄膜炎。原来天气冷了,张伯一贪嘴连续几天都打边炉,又是羊肉又是进补,再加上用眼的不健康,导致了病情的发展。

  潘副主任介绍说,每年11月份后,葡萄膜炎病人会显著增多,会有一到两成的增加,越靠近过年时间患者越多,这跟年关时市民的饮食习惯很有关系。有些人吃太多上火的东西,特别是广东地区冬天的饮食习惯,一到冬天就讲究吃一些补的,吃些燥热的东西,很容易造成葡萄膜炎的复发。葡萄膜炎最常见的就是眼睛红痛、视力下降,老人家如果出现上述症状的时候要及时就医。

  干眼症  冬季比较干燥,泪液蒸发较多,加上很多人户外活动减少,经常宅在家中看电视,近距离用眼过度,很容易出现眼睛发干、发涩等症状,那就要注意是否有干眼症了。“老年人就更多了,这跟老年人特殊的身体状况是有关系的,因为人老了以后人会内陷萎缩,身体器官的萎缩就像身高一样,各种身体状况都会下降,像皮肤一样干巴巴的,一对比就知道是几岁的。眼睛也是一样的,眼睛会内陷,眼睛周围的腺体在人老了之后也是会萎缩。它萎缩了之后,分泌的内液无论从数量还是质量都会下降。老年人经常都会有干眼症,特别是在干冷的冬季,眼睛就容易发干、发涩了。”潘副主任解释。

  干眼症作为现在的中老年人的常见病、多发眼病,确实会给中老年朋友的眼睛带来严重危害。轻者,患者常有眼部干燥、异物感、畏光、视力模糊或波动等不适,严重的干眼者还可引起视力明显下降而影响工作和生活,甚至导致失明。

  眼中风  眼中风,实际上是一个衍生的名词,眼科上并无这种说法,实际上就是类似眼底后面血管的阻塞。人老了之后血液的黏稠度增加,形成血栓,血栓脱落之后堵住血管形成梗塞,如果堵在脑血管就叫中风,如果在眼睛的血管阻塞就会形成“眼中风”,学名又叫眼底视网膜动静脉阻塞。这种血管类的阻塞性眼病特别容易发生在老年人身上,90%都是老年人。

  一般来说,眼中风在发病前有一些先兆,如眩晕恶心、一过性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊或重影等,一旦出现这些症状,最好马上去医院检查。

  专家建议

  全面御寒对症护眼

  潘副主任建议,老人家冬天要对眼睛做好全面的御寒和保护,最常见的方式就是避免长时间用眼,不要长时间看电视电脑,晚上不要太晚睡觉;长时间用眼后注意望望远处几分钟,可缓解眼睛疲劳。

  饮食上不要吃太油腻、太燥热的食物。如果外出日照,阳光紫外线比较强烈的话,可以戴个平光眼镜。平时可以在家做眼保健操、按摩,促进眼部血液循环、刺激眼部周围穴位,对经络气血的流畅有一定的好处,但注意不要按压眼睛。适当地做点热敷,改善眼部的微血循环,比方说打盆热水,用条热毛巾经常敷一下,这个对改善迎风流泪、疲倦、眼睛异物感不舒服这些症状都是有一定的作用。

  对于各种眼病在冬天的预防以及保养方法,潘副主任也给出了自己的建议。

  葡萄膜炎:要避免葡萄膜炎的复发,可以经常泡些凉茶喝喝,如用菊花、金银花、板蓝根、白花蛇舌草这一类药材煮水代茶饮。

  干眼症:在应对这种眼病的时候,不够就补充是最好的办法。如果老人觉得眼很干的时候,就可以滴点人工泪液,就像手干燥可以擦些滋润油一样。此外,热毛巾热敷眼睛对干眼症也能起到缓解作用。老年人的干眼症其实并不是很大的疾病,不需要大动干戈,但应细心呵护。如果病人的症状到身体无法承受的时候,应及时就医。

  眼中风:平时应注意血管系统病上的保健,老年人可要经常吃些改善血管的药物,让血液的粘稠度不要太高,不要形成血栓。生活中,要严格控制好“三高”,可以适当吃些活血化瘀的药物,比方说像中药的有田七、山楂、丹参,西药的话可以适当在家里备些阿司匹林,改善血循环。

  潘副主任特别强调,现在生活条件好了,老年人吃的太好了实际上也是不对的,高蛋白高脂肪高糖的饮食是需要控制的,很多老年人在患有眼部疾病、身体不舒服的时候就不运动了,身体代谢进一步降低,就容易形成血液系统方面的疾病,进而造成眼部疾病的发生。

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