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莲子淮山粥

时间:2018-09-11 10:46 来源:www.htop.net 作者:中医食疗养生网

患有肥胖症的患者,平时吃什么好?肥胖症需要在饮食上注意什么呢?在此,小编分享一份治疗肥胖症的食疗方:"莲子淮山粥",用到的原料有莲子,山药,龙眼肉,冰糖,等,相信可有效减轻肥胖症的症状。

食疗推荐:莲子淮山粥

[原料]莲子50克,山药(淮山)、龙眼肉各30克,冰糖适量。

[制法]将莲子去皮留心,磨粉,用水调成糊状,放入沸水中,同时放山药、龙眼肉、冰糖,煮成粥即可。

[功效]补养气血,健运脾胃。适用于气血亏虚型肥胖症。

[服法]每晚临睡前食1碗。

[原料功能主治]

:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少,泄泻便溏,白带过多。

:补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。

:补益心脾,养血安神。用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄。

:补中益气,和胃润肺。止咳嗽,化痰涎.(性味以下出《本草再新》)

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